睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循环规律，早上气要升发而达于外，到了夜间则相反，需要收敛而藏于内，我们的日常活动也必须符合这个规律才能健康。

中华医学会肝病学分会和感染病学分会发布的数据表明，我国是肝炎“大国”。南方医科大学中西医结合医院肝病科主任郑大勇教授表示，肝脏的健康与日常生活息息相关，爱护肝脏应从预防开始。

春季天气干燥，容易虚火上升。不少人认为，清火要多吃些苦味食物。事实上，并不是所有人都适合。